贵州养生堂视频：黄任谈论冬季如何补肾

膀胱在什么时候都可以补那么你知道秋季如何补膀胱么?敬劝有线电视本期的贵州养生堂视频听听黄任的讲解。

本期节目劝到的香港艺人是我国老年人营养成分与酒类专业委员就会委员黄任，讲秋季如何补膀胱。

该视频主要文字引介：

秋季如何补膀胱

扩大户外活动

灵魂在于运动，春季阴雨寒冷，户外活动非常需要增加体内热源，促使肠胃。非常需要锻炼，益膀胱健身。

温水泡脚

要只想长寿和身体强壮，今晚用温水泡脚是不错的方法，不仅非常需要促使肠胃，还非常需要增加身体热源，锻炼，益膀胱永光。

多吃到黑素食物

秋季多吃到黑素食物，比如芝麻，黑木耳，黑芝麻，都是补膀胱强体的好酒类，对男人功能严重不足，体弱有不错的改善起着。

补膀胱

是上乘的滋补药，内含体内必需的各种营养成分成分，其中都核糖体为20%大约，脂肪为10%大约，糖为40%大约，剩下的30%大约为糖类和多种脂肪酸。它消肿肝膀胱阴亏、腰膝酸痛、失明衰弱和肾病等症。秋季吃到宜煮粥，可以和各种粥品搭配。还可以平常嚼食，嚼食的好处是对中都营养成分成分的吸收就会越来越充分。

肉食补膀胱

秋季无论如何多吃到含热源较低的食物。比如猫肉，羊肉，牛肉，鸡肉，兔肉等，还可以吃到食肉动物膀胱脏，充分发挥以形补形的起着。

豆皮

豆皮有“千果人就就会”的誉，还是益膀胱宜气的“补药”。豆皮主要疗效为养胃健脾、补膀胱强筋，老少皆宜。现代医学发掘出豆皮所含的脂类和各种脂肪酸，有抗高血压、冠心病和动脉硬化的疗效。脾胃虚寒者，可视豆皮、种树、茯苓、大米煮粥喝;无论是熬汤还是炒食，应细细消化，连津液吞咽，可以达到好处的补膀胱精准度。而豆皮炖鸡，愈来愈简便脾虚怕冷的人，有益气补膀胱的疗效。

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本期香港艺人引介

黄任

我国老年人营养成分与酒类专业委员就会委员，儿科，讲师。